MindSelf
коуч медитации
в твоем смартфоне
Управляй стрессом
Живи в моменте
MindSelf
коуч медитации
в твоем смартфоне
Концентрируйся
Управляй эмоциями
MindSelf
коуч медитации
в твоем смартфоне
Реализуй потенциал
Чувствуй счастье
Новое качество Вашей жизни с MindSelf
Стрессы?
Дефицит внимания?
Устали жить на автопилоте?
Создайте внутреннюю устойчивость
Пошаговые программы осознанности для управления стрессом, концентрации и баланса
Волнуетесь?
Злитесь?
Растеряны?
Поддержите себя прямо сейчас
SOS-практики для немедленной поддержки в трудных ситуациях
Осознанность и
жизнь не совмещаются?
Встраивайте осознанность в жизнь и бизнес
Мотивация, вдохновение и личный опыт – в мастер-классах от топ-профессионалов
Скачайте <span>бесплатно</span>
Скачайте бесплатно
Откройте для себя множество практик, курсов и Мастер-классов на русском языке
Создано профессионалами
  • Практики MindSelf подготовлены профессиональными психологами
  • Базируются на техниках с научно доказанной эффективностью
  • Сопровождаются понятными пояснениями
  • Протестированы на фокус-группах
Никакой эзотерики
Мы предлагаем медитацию в нерелигиозном формате - как прикладную дисциплину для улучшения качества жизни в реальном мире. Без мистики. Без эзотерики.
Мы рады представить классы от Мастеров
Ольга Пескова
Макс Мо
Оксана Вовченко
Катя Гордийчук
Елена Паращук
Ольга Пескова
Лайф-коуч, бизнес-тренер, сооснователь Центра Томалогии Open Mind Technologies
Класс «Я с Собой» - серия из 10 откровенных живых эссе о самопознании. Слушайте, наблюдая и осознавая отклик, который рождается внутри – непонимание, сопротивление, согласие или принятие.
Макс Мо
Учитель осознанности, ведущий ретритов по обретению целостности, автор книги «Целостность» сооснователь ресторана "Nebos" (Raw-food) в Киеве
Класс «Счастье есть» – о безусловном, базовом состоянии счастья, которое всегда есть, если проживать жизнь, в присутствии, любви и принятии.
Оксана Вовченко
Консультант по организационному развитию и эффективности, Ph.D в области Управления проектами
Класс «Осознанная результативность» - пошаговый план выстраивания жизненной стратегии с соотнесением целей, ценностей и ментальных установок.
Катя Гордийчук
Телесный коуч, embodiment фасилитатор и двигательный терапевт,
Класс «Тело знает» демонстрирует связь тела и душевного состояния. Это серия эффективных эмбодимент-настроек, которые помогут Вам войти желаемое для Вас состояние, наполниться собственными смыслами и ценностями, углубить связь с собой и открыть ресурсы психики через тело
Елена Паращук
Сонмотерапевт, пихолог, психотерапевт с 20-летни стажем
Класс «Сон в большом городе» - это понятные, порой неожиданные разъяснения причин Ваших трудностей со сном, и действенные рекомендации, которые помогут сделать Ваш сон спокойным и глубоким, а пробуждение – легким.
Ольга Пескова
Макс Мо
Оксана Вовченко
Катя Гордийчук
Елена Паращук
Хотите попробовать прямо сейчас?
Сядьте в спокойном месте, где Вас не будут отвлекать, и уделите 10 минут себе…
Понравилось занятие?
Получите бесплатный доступ к множеству практик MindSelf
Остались вопросы?
Мы с радостью ответим на них