MindSelf
коуч медитации
в твоем смартфоне
Управляй стрессом
Живи в моменте
MindSelf
коуч медитации
в твоем смартфоне
Концентрируйся
Управляй эмоциями
MindSelf
коуч медитации
в твоем смартфоне
Реализуй потенциал
Чувствуй счастье
Новое качество Вашей жизни с MindSelf
Стрессы?
Дефицит внимания?
Устали жить на автопилоте?
Создайте внутреннюю устойчивость
Пошаговые программы осознанности для управления стрессом, концентрации и баланса
Волнуетесь?
Злитесь?
Растеряны?
Поддержите себя прямо сейчас
SOS-практики для немедленной поддержки в трудных ситуациях
Осознанность и
жизнь не совмещаются?
Встраивайте осознанность в жизнь и бизнес
Мотивация, вдохновение и личный опыт – в мастер-классах от топ-профессионалов
Скачайте <span>бесплатно</span>
Скачайте бесплатно
Откройте для себя множество практик, курсов и Мастер-классов на русском языке
Создано профессионалами
  • Практики MindSelf подготовлены профессиональными психологами
  • Базируются на техниках с научно доказанной эффективностью
  • Сопровождаются понятными пояснениями
  • Протестированы на фокус-группах
Никакой эзотерики
Мы предлагаем медитацию в нерелигиозном формате - как прикладную дисциплину для улучшения качества жизни в реальном мире. Без мистики. Без эзотерики.
Мы рады представить классы от Мастеров
Ольга Пескова
Оксана Вовченко
Катя Гордийчук
Елена Паращук
Вова Кравчук
Ксения Савченко
Алексей Мащенко
Наталия Тылка
Ольга Пескова
Лайф-коуч, бизнес-тренер, сооснователь Центра Томалогии Open Mind Technologies
Класс «Я с Собой» - серия из 10 откровенных живых эссе о самопознании. Слушайте, наблюдая и осознавая отклик, который рождается внутри – непонимание, сопротивление, согласие или принятие.
Оксана Вовченко
Консультант по организационному развитию и эффективности, Ph.D в области Управления проектами
Класс «Осознанная результативность» - пошаговый план выстраивания жизненной стратегии с соотнесением целей, ценностей и ментальных установок.
Катя Гордийчук
Телесный коуч, embodiment фасилитатор и двигательный терапевт,
Класс «Тело знает» демонстрирует связь тела и душевного состояния. Это серия эффективных эмбодимент-настроек, которые помогут Вам войти желаемое для Вас состояние, наполниться собственными смыслами и ценностями, углубить связь с собой и открыть ресурсы психики через тело
Елена Паращук
Сонмотерапевт, пихолог, психотерапевт с 20-летни стажем
Класс «Сон в большом городе» - это понятные, порой неожиданные разъяснения причин Ваших трудностей со сном, и действенные рекомендации, которые помогут сделать Ваш сон спокойным и глубоким, а пробуждение – легким.
Вова Кравчук
Актер театра и кино. Мы знаем его по любимому шоу «Мамахохотала», по фильму «Казаки» и множеству театральных спектаклей.
Класс "Жить с открытым сердцем" - о том, как следовать предназначению и слышать внутренний импульс. Про медитацию и творчество, желание и страх, про эмпатию и обнуление, про креативность и состояние потока.
Ксения Савченко
Финансист, эксперт по финансовому поведению, основательница общественной организации "Мир Финансов", автор онлайн-курса MoneySkills
Мастер-класс «Финансовая осознанность» поможет Вам увидеть Ваши финансовые установки и денежные сценарии, осознать причины и изменить то, что мешает Вашему финансовому благополучию. Сделайте шаг к пониманию, ясности и уверенности в своем финансовом завтра.
Алексей Мащенко
Психолог, тренер личностного роста, эксперт по мотивационной психологии
Как чувствовать себя, окружающих и ситуацию? Как, включив чувства на полную, не свалиться в гиперреактивность и держать баланс? И как стать сомелье собственной жизни - узнайте из мастер-класса “Чувствительность”!
Наталия Тылка
Психолог, исследователь, бизнес-тренер, партнер компании SKILLERS. Цитата: «Я, как агент под прикрытием, помогаю сотрудникам компании взрослеть».
Мастер-класс "Майндсерфинг в офисе" - серия сессий о бизнес-отношениях и самоотношении в бизнесе, о сотрудничестве, лидерстве, мотивации и успехе. И о Ваших конкурентных преимуществах, которые открывает практика осознанности.
Ольга Пескова
Оксана Вовченко
Катя Гордийчук
Елена Паращук
Вова Кравчук
Ксения Савченко
Алексей Мащенко
Наталия Тылка
Хотите попробовать прямо сейчас?
Сядьте в спокойном месте, где Вас не будут отвлекать, и уделите 10 минут себе…
Понравилось занятие?
Получите бесплатный доступ к множеству практик MindSelf
Остались вопросы?
Мы с радостью ответим на них