MindSelf
коуч медитації
в твоєму смартфоні
Керуй стресом
Живи в моменті
MindSelf
коуч медитації
в твоєму смартфоні
Концентруйся
Керуй емоціями
MindSelf
коуч медитації
в твоєму смартфоні
Реалізуй потенциал
Відчувай щастя
Нова якість Вашого життя з MindSelf
Стреси?
Дефіцит уваги?
Живете на автопілоті?
Створіть внутрішню стійкість
Покрокові програми усвідомленості для управління стресом, концентрації і балансу
Хвилюєтеся?
Злитеся?
Розгублені?
Підтримайте себе саме зараз
SOS-практики для негайної підтримки у важких ситуаціях
Усвідомленість та
життя не поєднуються?
Вбудуйте усвідомленість в життя та бізнес
Мотивація, натхнення і особистий досвід - у майстер-класах від топ-професіоналів
Скачайте <span>безкоштовно</span>
Скачайте безкоштовно
Відкрийте для себе практики та курси розвітку усвідомленості українською.
Створено професіоналами
  • Практики MindSelf підготовлені професійними психологами
  • Базуються на техніках з науково доведеною ефективністю
  • Супроводжуються зрозумілими поясненнями
  • Протестовані на фокус-групах
Ніякої езотерики
Ми пропонуємо медитацію в нерелігійному форматі - як прикладну дисципліну для поліпшення якості життя в реальному світі. Без містики. Без езотерики.
Ми раді представити класи від Майстрів
Ольга Пескова
Катя Гордійчук
Оксана Вовченко
Олена Паращук
Вова Кравчук
Ксенія Савченко
Олексій Мащенко
Наталія Тилка
Ольга Пескова
Лайф-коуч, бізнес-тренер, співзасновник Центру Томалогії Open Mind Technologies
Цитата: «Навчаю жити в моменті» Клас «Я з Собою» - серія з 10 відвертих живих есе про самопізнання. Слухайте, спостерігаючи і усвідомлюючи відгук, який народжується всередині - нерозуміння, опір, згода або прийняття.
Катя Гордійчук
Тілесний коуч, embodiment фасилітатор і руховий терапевт
Клас «Тіло знає» демонструє зв'язок тіла і душевного стану. Це серія ефективних ембодімент-налаштувань: які допоможуть Вам увійти в бажаний для Вас стан, наповнитися власними сенсами і цінностями, поглибити зв'язок із собою і відкрити ресурси психіки через тіло.
Оксана Вовченко
Консультант з організаційного розвитку та ефективності, Ph.D в галузі Управління проектами
Цитата: «Хочеш - значить можеш» Клас «Усвідомлена ефективність» - покроковий план вибудовування життєвої стратегії з зіставленням цілей, цінностей і ментальних установок.
Олена Паращук
Сонмотерапевт, психолог, психотерапевт з 20-річним стажем
Клас «Сон у великому місті» - це зрозумілі, часом несподівані роз'яснення причин Ваших труднощів зі сном, і дієві рекомендації, які допоможуть зробити Ваш сон спокійним і глибоким, а пробудження - легким.
Вова Кравчук
Актор театру та кіно. Ми знаємо його по улюбленому шоу «Мамахохотала», по фільму «Козаки» і безлічі театральних вистав.
Клас "Жити з відкритим серцем" - про те, як слідувати за призначенням і чути внутрішній імпульс. Як бути, коли хочеться, але страшно. Про внутрішній баланс та сміливість. Про медитацію і творчість, про емпатію і обнуління, про креативність і стан потоку.
Ксенія Савченко
Фінансист, експерт з фінансової поведінки, засновниця громадської організації "Світ фінансів", автор онлайн-курсу Money Skills
Майстер-клас «Фінансова усвідомленість» допоможе Вам визнаити Ваші фінансові установки і грошові сценарії, усвідомити причини і змінити те, що заважає Вашому фінансовому благополуччю. Зробіть крок до розуміння, ясності і впевненості в своєму фінансовому завтра.
Олексій Мащенко
Психолог, тренер особистісного зростання, експерт по мотиваційної психології
Як відчувати себе, оточуючих і ситуацію? Як, включивши почуття на повну, не звалитися в гіперреактивність і тримати баланс? І як стати сомельє власного життя - дізнайтеся з майстер-класу “Чуттєвість”!
Наталія Тилка
Психолог, дослідник, бізнес-тренер, партнер компанії SKILLERS. Цитата: «Я, як агент під прикриттям, допомагаю співробітникам компанії дорослішати».
Майстер-клас "Майндсерфінг в офісі" - серія сесій про бізнес-відносинах і самовідношення в бізнесі, про співпрацю, лідерство, мотивацію та успіх. І про Ваші конкурентні переваги, які відкриває практика усвідомленості.
Ольга Пескова
Катя Гордійчук
Оксана Вовченко
Олена Паращук
Вова Кравчук
Ксенія Савченко
Олексій Мащенко
Наталія Тилка
Хочете спробувати просто зараз?
Сядьте в спокійному місці, де Вас не будуть відволікати, і приділіть 10 хвилин собі ...
Сподобалося заняття?
Отримайте безкоштовний доступ до безлічі практик MindSelf
Залишилися питання?
Ми з радістю відповімо на них