MindSelf
коуч медитації
в твоєму смартфоні
Керуй стресом
Живи в моменті
MindSelf
коуч медитації
в твоєму смартфоні
Концентруйся
Керуй емоціями
MindSelf
коуч медитації
в твоєму смартфоні
Реалізуй потенциал
Відчувай щастя
Нова якість Вашого життя з MindSelf
Стреси?
Дефіцит уваги?
Живете на автопілоті?
Створіть внутрішню стійкість
Покрокові програми усвідомленості для управління стресом, концентрації і балансу
Хвилюєтеся?
Злитеся?
Розгублені?
Підтримайте себе саме зараз
SOS-практики для негайної підтримки у важких ситуаціях
Усвідомленість та
життя не поєднуються?
Вбудуйте усвідомленість в життя та бізнес
Мотивація, натхнення і особистий досвід - у майстер-класах від топ-професіоналів
Скачайте <span>безкоштовно</span>
Скачайте безкоштовно
Відкрийте для себе практики та курси розвітку усвідомленості українською.
Створено професіоналами
  • Практики MindSelf підготовлені професійними психологами
  • Базуються на техніках з науково доведеною ефективністю
  • Супроводжуються зрозумілими поясненнями
  • Протестовані на фокус-групах
Ніякої езотерики
Ми пропонуємо медитацію в нерелігійному форматі - як прикладну дисципліну для поліпшення якості життя в реальному світі. Без містики. Без езотерики.
Ми раді представити класи від Майстрів
Ольга Пескова
Макс Мо
Катя Гордійчук
Оксана Вовченко
Олена Паращук
Вова Кравчук
Ольга Пескова
Лайф-коуч, бізнес-тренер, співзасновник Центру Томалогії Open Mind Technologies
Цитата: «Навчаю жити в моменті» Клас «Я з Собою» - серія з 10 відвертих живих есе про самопізнання. Слухайте, спостерігаючи і усвідомлюючи відгук, який народжується всередині - нерозуміння, опір, згода або прийняття.
Макс Мо
Учитель усвідомленості, ведучий ретритів з набуття цілісності, автор книги «Цілісність» співзасновник ресторану "Nebos" (Raw-food) в Києві.
Цитата «Все це - лише кіно у твоїй голові» Клас «Щастя є» - про безумовний, базовий стан щастя, яке завжди є, якщо проживати життя, в присутності, любові і прийнятті
Катя Гордійчук
Тілесний коуч, embodiment фасилітатор і руховий терапевт
Клас «Тіло знає» демонструє зв'язок тіла і душевного стану. Це серія ефективних ембодімент-налаштувань: які допоможуть Вам увійти в бажаний для Вас стан, наповнитися власними сенсами і цінностями, поглибити зв'язок із собою і відкрити ресурси психіки через тіло.
Оксана Вовченко
Консультант з організаційного розвитку та ефективності, Ph.D в галузі Управління проектами
Цитата: «Хочеш - значить можеш» Клас «Усвідомлена ефективність» - покроковий план вибудовування життєвої стратегії з зіставленням цілей, цінностей і ментальних установок.
Олена Паращук
Сонмотерапевт, психолог, психотерапевт з 20-річним стажем
Клас «Сон у великому місті» - це зрозумілі, часом несподівані роз'яснення причин Ваших труднощів зі сном, і дієві рекомендації, які допоможуть зробити Ваш сон спокійним і глибоким, а пробудження - легким.
Вова Кравчук
Актор театру та кіно. Ми знаємо його по улюбленому шоу «Мамахохотала», по фільму «Козаки» і безлічі театральних вистав.
Клас "Жити з відкритим серцем" - про те, як слідувати за призначенням і чути внутрішній імпульс. Як бути, коли хочеться, але страшно. Про внутрішній баланс та сміливість. Про медитацію і творчість, про емпатію і обнуління, про креативність і стан потоку.
Ольга Пескова
Макс Мо
Катя Гордійчук
Оксана Вовченко
Олена Паращук
Вова Кравчук
Хочете спробувати просто зараз?
Сядьте в спокійному місці, де Вас не будуть відволікати, і приділіть 10 хвилин собі ...
Сподобалося заняття?
Отримайте безкоштовний доступ до безлічі практик MindSelf
Залишилися питання?
Ми з радістю відповімо на них